É sempre confuso a data em que se comemora o Dia do Ciclista. O motivo são as recentes oficializações, já que o Brasil acompanhava as datas de países vizinhos. Mas vamos aos esclarecimentos.
No dia 29 de agosto comemora-se o Dia Nacional do Ciclista, que começou a valer em 2017. Essa data faz homenagem a um ciclista que morreu atropelado em Brasília, em 2006. O projeto teve o propósito de estimular o uso da bicicleta com a promoção da paz no trânsito. No dia 3 de junho comemora-se o Dia Mundial da Bicicleta, também aprovado recentemente (abril de 2018), com foco na conscientização sobre os vários benefícios sociais de usar a bicicleta para transporte e lazer.
Após o anúncio, o secretário Geral da Federação Europeia de Ciclistas, Bernhard Ensink, declarou: “andar de bicicleta é uma fonte de benefícios social, econômico e ambiental”.
E no dia 15 de abril comemoramos o Dia Internacional do Ciclista, uma data que destaca os benefícios de andar de bicicleta, como a melhoria do condicionamento físico e a capacidade cardiorrespiratória. A modalidade está entre as mais apropriadas na prevenção e tratamento de doenças como hipertensão, colesterol alto, infarto do miocárdio, dentre outras. Salvem aí!
Alerta sobre a prática de esportes ao ar livre
Muito cuidado aos que desejam se exercitar durante a pandemia do novo coronavírus. Segundo um texto publicado pela revista Bicicleta, atividades como caminhadas, ciclismo e corrida devem seguir algumas regras para evitar a propagação do vírus. A regra típica de distanciamento social, que muitos países aplicam entre 1 e 2 metros, parece eficaz quando você está parado dentro de um ambiente ou mesmo na rua com vento fraco. Mas quando você vai passear, correr ou andar de bicicleta, é preciso ter mais cuidado. Segundo as informações, quando alguém respira, espirra ou tosse durante uma corrida, essas partículas ficam para trás no ar. A pessoa correndo atrás de você no chamado slip-stream atravessa essa nuvem de gotículas. Ou seja, ao atravessar essa nuvem, elas ainda podem pousar em sua roupa. As informações são resultado de um estudo conduzido pela KU Leuven (Bélgica) e TU Eindhoven (Holanda). Com base nesses resultados, para percorrer a distância de pessoas que se movem na mesma direção em uma linha, deve ser de pelo menos 4-5 metros, para corrida e ciclismo lento deve ser de 10 metros e para ciclismo rápido, no mínimo 20 metros. A prática de exercícios é extremamente saudável em tempos de pandemia, mas todo cuidado é pouco. Por isso, exercitar em casa ainda é a melhor opção. O isolamento domiciliar é a melhor forma de conter o avanço do vírus. A própria OMS recomenda passeios a pé ou de bicicleta, mas sem desrespeitar o distanciamento físico.
O que é TPI no pneu da bike?
A sigla TPI vem de “threads per inch” que nada mais é que a quantidade de fios de nylon por polegada quadrada na estrutura do seu pneu. Um bom exemplo que pode ser dado são os lençóis da sua casa, existem tecidos com 100, 180 e até 200 fios por centímetro quadrado. Quanto mais fios, mais forte e rígido é o tecido. Da mesma forma funciona o pneu. Dentro dele existe uma malha de fio de nylon responsável por trazer mais resistência e limites à flexibilidade do pneu. Um pneu de alta performance para BMX PARK por exemplo, precisa ser rígido para desenvolver velocidade, e para isso, um número maior de TPI é usado. Isso permite também que a quantidade de borracha seja menor, trazendo o benefício de um pneu ainda mais leve, porém mais frágil a furos e rasgos. Em alguns casos, esta malha de fios se apresenta em várias camadas, dependendo da finalidade do pneu. O número maior de TPI influencia também no valor do pneu, acaba sendo mais caro.
Idoso faz meia maratona em casa
O químico aposentado Adilson Ulhoa, de 68 anos, deu um jeito para não perder o pique durante o isolamento social. Ele correu nada menos do que a distância de uma meia maratona dentro de seu apartamento, em Vitória. O circuito incluiu sala, varanda e cozinha, além do corredor e escadas do condomínio. “Sempre gostei de corrida. Com essa quarentena, estava fazendo apenas cardio e fortalecimento”. A meta agora é correr a maratona (42 km).
