Fabíola Cangussu


Repórter

Incluir atividades físicas nas escolas como forma de socializar e promover o desenvolvimento motor e intelectual é apontado pelos especialistas como algo primordial para que se tenha uma população saudável, com hábitos que afastam o sedentarismo. Em estudos realizados, cerca de 40% dos estudantes de Montes Claros estão com sobrepeso, índice que denuncia risco à saúde pública.

O gosto pelo esporte deve ser despertado nas escolas


(foto: WILSON MEDEIROS)

O professor e doutorando em Ciências do Desporto, autor dos livros Obesidade Infantil e Composição Corporal e Obesidade Infantil, Jaime Tolentino que também é professor adjunto da Unimontes e diretor de extensão e relações internacionais da Funorte alerta para os riscos do não comprometimento das escolas com as atividades físicas.

- As escolas pararam de investir nas práticas da educação física. Os horários destinados antigamente para despertar o gosto pelo esporte, hoje virou apenas horário de recreação. A escola não tem o papel de formar atletas, mas sim de despertar o gosto pelo esporte, tornar as atividades prazerosas, e fazer com que a criança cresça com o hábito esportivo, o que infelizmente em nossos estudos, isso não está ocorrendo – comenta o professor.

O professor esclarece que todas as atividades físicas promovem o gasto energético maior que o nível de repouso, e isso faz bem para o ser humano, porém o exercício físico é uma atividade previamente planejada, estruturada, que tem como objetivo a melhoria e a manutenção de um ou mais componentes da aptidão física.

- É preciso que se saiba que as atividades físicas são necessárias para que tanto crianças, jovens, adultos e idosos tenham saúde, mas devemos cobrar do poder público, políticas que promovam o bem estar nas escolas como um todo. Hábitos saudáveis é questão de educação. Devemos ter espaço nas escolas para discutirmos saúde pública. Falarmos abertamente sobre a importância da alimentação saudável, do exercício físico, do risco do sedentarismo, do isolamento – cobra o professor.

Segundo estudos, a criança com obesidade tende a se isolar. Evitam manter contato com as outras colegas, e principalmente, em relação às atividades esportivas.

- O professor tem que ter a habilidade de incluir essas crianças no grupo, desenvolver nelas a aptidão pelo esporte. Não significa que ele irá formar atletas, mas sim, crianças que gostem e saibam praticar esporte. Há vinte anos, todas as crianças e adolescentes de escolas públicas, como a escola estadual Professor Plínio Ribeiro, sabiam jogar voleibol, basquete e handebol, O esporte foi introduzido na vida dessas crianças de forma prazerosa e não provocava a exclusão, todos conseguiam descobrir o que melhor se adaptava as suas habilidades – salienta Jaime.

SEDENTARISMO

Segundo estudos, o sedentarismo é um problema que vem assumindo grande importância, porque a população brasileira atual gasta bem menos calorias por dia, do que gastava há 100 anos, o que explica porque o sedentarismo afetaria aproximadamente 70% da população brasileira, índice maior do que a obesidade, a hipertensão, o tabagismo, o diabetes e o colesterol alto. O estilo de vida atual pode ser responsabilizado por 54% do risco de morte por infarto e por 50% do risco de morte por derrame cerebral, as principais causas de morte no país.  Os dados apresentados nas pesquisas reforçam a idéia de que a atividade física é assunto de saúde pública.

A criança que habitualmente prática atividade física obtém aumento de habilidades para satisfação da demanda de atividades do dia-a-dia;melhoria de habilidades motoras;redução de lesões;redução de condições para desenvolvimento de doenças crônicas futuras ligadas ao sedentarismo; melhoria da auto-estima;melhoria do senso de responsabilidade e grupo;  melhoria da auto-confiança;melhoria da adaptação social;melhoria de expressão pessoal e liberdade e um maior desenvolvimento espaço-temporal.

FASES E NÍVEIS DE RENDIMENTO ESPORTIVO

Fase Pré-Escolar (2-5 anos): Nesta fase é a chamada fase de movimentos fundamentais da criança. Nela, a criança aprende capacidades físicas importantes como: coordenação, orientação espaço-temporal, equilíbrio, contato social, ritmo, diferenciação. As atividades escolhidas devem ser ligadas a maior descontração e liberdade possível. Jamais a criança vai conseguir competir. Ela pratica esporte adaptado como brincadeira e não deve ser tratada como um atleta.

Fase Universal (6-12 anos): Nesta fase ainda não existe um treinamento sério, mas é a fase do maior desenvolvimento de habilidades, possível, de uma criança. Aqui, ela vai aprender todos os componentes de rendimento esportivo e todas as capacidades físicas em geral. A criança aqui, aprende o mais importante, que é viver em grupo e participar de atividades físicas utilizando capacidades físicas motoras: força, resistência e velocidade, capacidades físicas coordenativas: diferenciação espaço-temporal, acoplamento, reação, orientação (noção da distância), equilíbrio, variação, ritmo e ainda capacidades físicas mistas: velocidade e flexibilidade, dando suporte para que a criança aprenda técnicas esportivas e regras básicas de jogos.

Os pais devem procurar qualquer atividade que a criança se identifique. Mas ainda não é uma fase de preocupação com competições ou resultados. Certos pais querem que a criança nesta fase se comporte como um atleta, que é um erro.

Fase de Orientação (12-14 anos): É a fase de maior interesse por esportes coletivos e competitividade. Nesta fase a criança desenvolve Capacidades Táticas de esportes (sensorial e cognitiva), Capacidades Técnicas (do desporto) e adora viver em grupos. Somente após os 14 anos que pode se esperar da criança uma especialização esportiva.

Fase de Direção (14- 16 anos): O Adolescente nesta fase tem as primeiras noções do que é esporte especializado. Tem contato com treinamento aeróbico e treinamento de força com sobrecarga.

Fase de Especialização (16-18 anos): Nesta fase o adolescente está pronto para o treinamento esportivo propriamente dito. Trabalha força, velocidade e resistência de maneira específica para o esporte. Predominando o volume de treinamento e utilizando os Princípios do treinamento esportivo pedagógicos, metodológicos, biológicos, organização e gerenciamento.

Fase de Aproximação (18- 20 anos): O treinamento nesta fase tem características de sobrecarga dando condições para o atleta entrar no alto nível. E aos 21 anos ele está no esporte de alto nível.

Fonte: Cooperativa do Fitness