Michelle Tondineli


Repórter

O Sesc de Montes Claros se adequou a nova terapia para qualquer idade. A terapia procura relaxamento e calma na vida das pessoas.  Segundo Bartira Macedos, a Ginástica chinesa terapêutica e preventiva Lian Gong (pronuncia-se “liam cum”) foi desenvolvida na China pelo Dr. Zhuang Yuen Ming, médico ortopedista da TMC - Tradicional medicina chinesa, na década de 1970.

(foto: MICHELLE TONDINELI)





Exercícios para relaxamento.

- Baseado na massagem Tui Na, milenar arte fisioterápica chinesa, e na tradição dos trabalhos corporais chineses, o Dr. Zhuang sintetizou, em um primeiro momento, um conjunto de 18 exercícios que atuassem no corpo humano da coluna cervical aos dedos dos pés. A técnica do Lian Gong em 18 Terapias é reconhecida pelo Governo da República Popular da China como uma prática eficaz, adotada em seu sistema público de saúde, por sua característica fundamentalmente preventiva - diz.

De acordo com Bartira, em Montes Claros esta sendo realizado o 1º curso de formação de Lian Gong 18 Terapias do Norte de Minas.

- O Objetivo é capacitar e preparar o aluno para atuar profissionalmente transmitindo os padrões  de proteção terapêutica das posturas corporais e conseqüentemente para o mercado de trabalho. O curso esta sendo ministrado pelo  Instituto Mineiro de Tai chi e cultura oriental de Belo Horizonte através de Maristela Botelho- Presidente e professora do Instituto e Instituto Fênix de  Terapias Naturais  e Orientais de Montes Claros por mim - diz.

Bartira ainda conta que treina o tai chi desde 94. E que para ela o Lian Gong é exercitar, treinar, perseverar, sendo um exercício constante e lento.

- Vamos nos aperfeiçoando cada vez mais, com um corpo perfeito que traz harmonia. É uma pratica de fácil execução, que fortalece as estruturas físicas, articulações, músculos e tendões, apresentando objetivo de prevenir dores no corpo, restaurar a sua movimentação natural e fortalecer as estruturas físicas.    

Além disso, Bartira fala que a ginástica tem a sua prática constante que põe em movimento a energia de todo o corpo, ajudando a circulação do sangue, dissolvendo o enrijecimento e estimulando a lubrificação das articulações. 

- Melhora a respiração, propicia aumento da elasticidade, equilibra e traz vigor para o corpo. A ginástica é para todas as idades, como prova disso com quatro semanas que estão fazendo o exercício as alunas não querem parar mais, dependendo do espaço pode-se fazer com até 30 pessoas uma aula - diz.

A professora ainda completa que o Lian Gong deixa as pessoas com movimentos suaves, graciosos e tranqüilos, sem dores no corpo.

- Que a partir do momento que você começa a trabalhar um setor, as articulações e também tem os órgãos internos funcionando bem você fica feliz. Duas vezes por semana é suficiente para ter uma resposta, mas se houver necessidade pode ser feito todos os dias, explica.

SESC

As aulas da ginástica terapeuta acontece todas as terças e quintas no Sesc de Montes Claros, no horário na parte da manhã de sete as oito e de oito as nove, na parte da tarde o horário é das três e meia as quatro e meia e das seis e meia as sete e meia da noite.

A aluna Gildete De Oliva comenta quês esta gostando bastante da aula, e há dois meses não consegue deixar de participar do exercício e melhorou bastante das dores que sentia.

- Esta é uma ginástica muito leve, qualquer pessoa pode fazer, eu estou me sentindo muito bem.  São duas aulas por semana, só faltei quando fiquei gripada, e ai as dores voltaram de novo. Você não pode parar porque quando você faz a ginástica você se sente bem melhor, conta animada.

Já a aluna Maria Ana Neta Alves a intenção é aplicar a aula na turma da terceira idade do s]Sesi Minas, é por isso que ela além de participar das aulas, estará participando da segunda etapa do curso de Lian Gong.

- O grupo do Sesi Minas também vai implantar as 18 terapias de Lian Gong, procurando influenciar na melhor qualidade de vida dos idosos. E com esse curso de capacitação, nós vamos poder implantar na terceira idade. A terapia vai favorecer aos idosos, na conquista de saúde, com menos sofrimento e menos desgaste físico, nos dando um maior contentamento - diz.

O curso encontra-se na segunda etapa, o primeiro módulo foi realizado no mês de julho. A segunda etapa será realizada dos dias 13 a 16 de agosto, para fisioterapeutas, enfermeiros e professores de Educação física, no Sesc de Montes Claros.

Bartira fala que na sexta-feira às 19 horas vai acontecer uma palestra com a Maria Stela Botelho. A palestra acontecerá no auditório do Sesc e a entrada é um kilo de alimento não perecível para qualquer interessado.

- Ela vai falar sobre a ginástica, a importância e da forma que ela esta sendo inserida nos postos de saúde. Esta saúde esta chegando a Montes Claros, conta.

Para mais informações sobre esta terapia basta ligar no (38) 3221–1018.