O inverno começou oficialmente no último dia 20 de junho, às 23h42 (horário de Brasília), e se estende até o dia 22 de setembro. Com a chegada da estação mais fria do ano, além dos dias mais curtos e das temperaturas mais baixas, surgem também desafios para a saúde da pele, que tende a ficar mais sensível, ressecada e suscetível a problemas dermatológicos.
Com a queda das temperaturas, o ar se torna mais seco e, consequentemente, a pele perde parte de sua umidade natural. De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), aproximadamente 30% dos brasileiros enfrentam algum tipo de problema de pele, que tende a se agravar durante o inverno.
Diante desse cenário, a enfermeira e especialista em estética Daianna Vasconcelos faz um alerta sobre os cuidados com a pele nessa época do ano. “Muitos não percebem, mas banhos quentes e prolongados prejudicam a saúde da pele, principalmente no frio. A água quente remove a barreira lipídica natural, responsável por manter a hidratação e proteção cutânea. Isso favorece o ressecamento, descamação, coceiras e até irritações. O ideal é optar por banhos rápidos, com água morna, e hidratar a pele imediatamente após, aproveitando que os poros ainda estão dilatados e a pele úmida, o que potencializa a absorção do hidratante.Sempre apostar em hidratantes mais densos e nutritivos, com ativos como uréia, ácido hialurônico, ceramidas e vitamina e não esquecer dos lábios e das mãos, que sofrem ainda mais com o frio”, afirma.
Outro ponto importante destacado pela especialista é a importância do uso continuo do protetor solar, mesmo em dias nublados ou frios “Esse é um erro muito comum e prejudicial. Mesmo em dias frios e nublados, os raios UVA e UVB continuam incidindo sobre a pele. Os raios UVA, que penetram profundamente na derme, são os principais responsáveis pelo fotoenvelhecimento, manchas, perda de colágeno e elastina e aumento do risco de câncer de pele. A longo prazo, a ausência de proteção solar resulta em: envelhecimento precoce, aparecimento de manchas, perda de firmeza e elasticidade, aumento de rugas e linhas finas e um risco elevado de lesões pré-cancerosas e câncer de pele.Por isso, o uso do protetor solar é indispensável todos os dias, independentemente do clima, inclusive em ambientes internos com luz artificial”, orienta.
Além dos cuidados externos, Daianna reforça que a hidratação começa de dentro para fora. “É muito importante ter uma boa alimentação nesse período frio e beber bastante água. No frio, há uma tendência natural a reduzir a ingestão de água, o que favorece o ressecamento da pele e prejudica a eliminação de toxinas. A hidratação adequada mantém a pele viçosa, favorece a circulação sanguínea e otimiza a resposta aos tratamentos estéticos. Além disso é importante manter uma alimentação equilibrada e rica em antioxidantes (frutas, verduras e legumes coloridos), ômega-3 (peixes, linhaça, chia) e vitaminas C, E e A. Assim ajuda a manter a integridade da pele, combater radicais livres e prevenir o envelhecimento cutâneo”, alerta.
Para aqueles que fazem procedimentos estéticos no inverno a especialista explica que essa é a melhor época devido a menor exposição solar que contribui para uma diminuição do risco de manchas.