O número de diagnósticos de câncer cresceu em Minas e em Montes Claros no ano passado. De acordo com dados do Painel Oncologia, em todo o Estado foram registrados 44.160 novos casos da doença em 2019, número 16% maior que os 37.840 notificados em 2018.
Já a maior cidade do Norte de Minas apresentou 975 novos casos em 2019, o que representou um crescimento de 19% em relação aos 813 registros de 2018.

Números que alertam para a necessidade de mudanças de hábitos de vida que podem prevenir o surgimento da enfermidade. Segundo o Instituto Nacional do Câncer (Inca), um a cada três casos da doença poderia ser evitado pela redução ou eliminação de fatores de risco como, por exemplo, tabagismo e obesidade.

Atividades físicas, cuidados com a exposição ao sol e alimentação saudável com frutas, vegetais e hortaliças frescos, evitando alimentos ultraprocessados, também podem ajudar a evitar o câncer.
Nesta semana em que foi celebrado o Dia Mundial de Combate ao Câncer, em 4 de fevereiro, especialistas alertaram para a necessidade de mais cuidados com o corpo.

A médica oncologista Deborah Cotrim, da Associação Presente, alerta que, além da prevenção, outras medidas são indicadas para evitar a doença. 
“Quando diagnosticado precocemente, as chances de cura são mais altas. E medidas preventivas, como cessar o tabagismo, reduzir a ingestão de álcool, praticar atividade física regularmente e dieta balanceada diminuem as chances do desenvolvimento de câncer”, explica a especialista.

O hábito de realizar atividade física faz diferença na prevenção do câncer. Não é preciso frequentar academia ou procurar um esporte de impacto ou grande esforço físico. Vinte minutos de caminhada por dia, por exemplo, são recomendados pela Sociedade

Brasileira de Oncologia Clínica (SBOC).
“A prática de atividade física melhora a imunidade do corpo e reduz a produção de mediadores inflamatórios, fenômenos que minimizam as mudanças celulares e, consequentemente, os riscos de desenvolvimento da doença. Estudos mostram que a atividade física regular reduz de fato o risco de desenvolvimento de câncer de mama, cólon e endométrio”, explica o oncologista Duílio Rocha Filho, ligado à SBOC.

Segundo nota distribuída pela sociedade médica, 30% a 50% dos casos de câncer podem ser prevenidos a partir de mudanças no estilo de vida. Em pesquisa feita pela SBOC em 2017, com 1.500 pessoas, em todo o país, metade declarou que não faz exercício físico. Uma em cada quatro pessoas entrevistadas não vê a obesidade como problema relacionado ao câncer.
*Com Agência Brasil