Conquistar um objetivo ou realizar um sonho e sentir um vazio, solidão é paradoxo, mas é mais comum do que se pensa. Socialmente somos ensinados que alcançar um objetivo como conseguir um bom emprego, formar na faculdade, passar no concurso, comprar a casa própria, ser independente financeiramente, realizar um sonho irá trazer felicidade plena, mas a realidade é muito mais complexa. O que não quer dizer que não trará felicidade, mas não garante que ela seja duradoura.
A empolgação em busca da realização de uma meta é marcada pela excitação provocada pela dopamina, substância que motiva gerando mais desejo e prazer nas suas ações. Quando o objetivo é realizado há uma sensação gostosa de conquista, prazer, mas logo depois essa sensação passa, pois o objetivo foi concluído e fica o sentimento de <TB>“e agora?”
É importante compreender que somos seres movidos pela falta. É a busca pelo novo, a realização de um sonho, de um objetivo que nos leva para outros lugares e nos faz lembrar do dizer popular que “o mais importante não é a chegada, mas o caminho”. Obviamente que a realização e conclusão dos objetivos é importante, mas devemos aproveitar o momento presente até que ele seja concluído e, mais importante, abre oportunidade de se ter novas metas e sonhos.
Um dos fatores que causam essa solidão após as conquistas é a ausência de pessoas especiais que desejava compartilhar esse momento tão especial na vida. Seja algum familiar que faleceu, um(a) parceiro(a) que não está mais junto e que sonhou esse sonho junto com você. Há uma frustração da expectativa de como seria após essa conquista.
É acreditar que mudar de cidade, conseguir um emprego estável, ter a casa própria resolveria algumas questões pessoais, principalmente no que diz respeito à relações amorosas que a distância complicava. Mas alcançar os outros objetivos não garante que esse relacionamento aconteça e o que fica é a frustração de parte desse sonho. É chegar em casa e se ver sozinho e não ter alguém para contar como foi no trabalho. É passar o café que o ex parceiro gosta e lembrar que esqueceu de comprar o açúcar e tomar do jeito que ele gosta e tê-lo de volta na memória. É querer compartilhar um fato engraçado e estar só.
É um verdadeiro misto de sentimentos, a alegria de estar vivendo o que sempre sonhou e a solidão de não ter a pessoa amada para compartilhar a realização desse sonho. É a saudade do que nunca viveu, mas gostaria de viver. É um vazio da expectativa não totalmente realizada. Ou seja, o contraste da expectativa e realidade.
A conquista pode proporcionar satisfação, mas não substitui vínculos afetivos, pertencimento, intimidade, próposito ou sensação de conexão. O fim da busca pode revelar sentimentos que estavam escondidos durante o período de intensa dedicação e quando chega o momento de descansar e aproveitar as conquistas, os sentimentos ocultos se revelam, como por exemplo, tristeza, saudade, solidão, insegurança, necessidade de afeto, entre outros.
Conquistar o que foi desejado não elimina a necessidade do vínculo. Podemos alcançar autonomia sem deixar de precisar de outras pessoas. Podemos ser independentes e ainda desejar companhia. Podemos ser bem sucedidos e ainda precisar ser compreendidos. Podemos estar orgulhosos de nós mesmo e ainda desejar alguém com quem compartilhar esse orgulho.
Existe também outro aspecto da conquista e solidão interessante, crescer pode modificar a relação da pessoa com o próprio ambiente. Uma conquista pode transformar a rotina, identidade, responsabilidades e perspectivas. À medida que a pessoa muda, algumas relações podem deixar de ocupar o mesmo lugar, produzindo uma sensação de deslocamento.
Ao invés de focar no vazio, na solidão após a conquista, mude o foco, busque novos objetivos, ou até mesmo atividades ou trabalhos recreativos, filantrópicos que lhe dê novos propósitos e satisfações podem ajudar a lidar com o vazio e a solidão do novo momento. Buscar realizar atividades que tragam novos prazeres e sensação de bem estar é fundamental e, caso necessário, a ajuda de um profissional da psicologia é sempre muito importante.