Emagrece, melhora o fôlego, alivia o estresse e deixa a gente feliz. Os benefícios são tantos que é fácil perceber que muita gente está preferindo praticar esportes em meio à natureza. Mas você ainda precisa conhecer mais sobre este assunto, olhe só: a prática do trekking, caminhada ou ciclismo em equipe reforça valores sociais, como companheirismo, tolerância e o sentimento de respeito aos locais; auxilia na perda de peso, combinada a uma dieta saudável e com baixas calorias; o exercício é um excelente aliado contra o sobrepeso e a obesidade; previne doenças provenientes do sedentarismo. 

O esporte estimula o sistema cardiopulmonar como também o muscular, prevenindo o aparecimento de várias doenças tais como diabetes, infarto agudo do miocárdio, AVC, dentre outras. Além disso, reduz a ansiedade e o estresse, porque o nosso corpo estimula a liberação de endorfina, que provoca o relaxamento, e a serotonina, que ajuda a manter o bom humor. Ou seja, ao final de uma boa trilha, você vai estar menos estressado e sentindo-se muito bem. Vamos exercitar? 

Caminhada da Mulher 
Na manhã do último dia 26, foi promovida a caminhada da mulher pela comissão OAB Mulher da 50ª subseção de Pirapora, juntamente com a diretoria e CAA em prol do combate à violência de qualquer natureza contra o gênero feminino. O evento ainda contou com a campanha de arrecadação de material de higiene e de absorventes, que serão destinados para as entidades necessitadas e mulheres em vulnerabilidade, com a finalidade de promover a dignidade da pessoa humana. Parabéns!

Super Trekking
A equipe Divas na Pista realiza um Super Trekking em comemoração ao aniversário do querido Roberto Mastigão. O trekking será no dia 1º de maio, na Chácara Águas Claras, com o desafio pelo rio Vieira e Cachoeira das Irmãs, totalizando uma média de 12 km. A festa terá uma contribuição de R$ 50 e oferecerá medalha de participação para todos que completarem o percurso. O aniversariante enfatiza a alegria em participar desse evento: “Nada melhor que comemorar os 60 anos fazendo o que mais gosto”. Roberto Mastigão, o “Pai das Trilhas”, amigo de longa data, sempre promovendo e incentivando a prática de atividades físicas e qualidade de vida. As inscrições podem ser feitas no Posto Opção, na avenida Donato Quintino, 225, Cidade Nova. Para mais informações: (38) 98811-6695, com Leda. 

Copa do mundo de MTB
É neste final de semana o maior evento de MTB do planeta. A Copa do Mundo de Mountain Bike 2022 vai rolar em Petrópolis, cidade serrana do Rio de Janeiro, de 8 a 10 de abril. O evento será em conjunto com a CIMTB Michelin. Um momento histórico para os amantes do mountain no Brasil. A confederação convoca os fãs do esporte a baixar o aplicativo “Red Bull TV” e assistir ao vivo todas as etapas.

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