Daura Carvalho
Colaboradora
Se quero parar com perda de energia, que me deixa triste e infeliz, primeiro tenho que aprender a checar a minha mente de tempos em tempos. O que há dentro dela? Há desperdício, pensamentos inúteis ou negativos, preocupação, medo e desgosto? Ou há paz, verdade e entendimento. Cheque o fluxo de negatividade e mude a trajetória do pensamento para positivo.
Checar é o mesmo que colocar um freio. E mudar significa deixar a energia da minha mente circular em outra direção mais construtiva.
Se quero economizar a energia da alma, se estou disposto a fazer o esforço para a mudança, todos os dias preciso ter a atenção para plantar um pensamento positivo de uma semente limpa. E quando eu me concentro neste pensamento, eu dou energia a ele e tudo se processa como os raios do sol que alcançam a semente na terra. Então o que acontece? A semente começa a se levantar, ela se move e começa a crescer. Da mesma maneira, qualquer semente de pensamento que eu dou atenção, positiva ou negativa, a energia da minha concentração faz ela levantar e crescer.
Tudo que preciso é eu semear sementes positivas na minha mente. E o melhor tempo para isto está nas horas matinais, antes de começar a jornada de mais um dia. Toda manhã concentro minha mente em silêncio num pensamento positivo. Pode ser um pensamento de paz. Eu penso na paz e me concentro na paz.
Mas, o que é paz? Eu penso sobre ela vagarosa e gentilmente. Paz é a experiência de harmonia e de equilíbrio dentro de mim mesmo. Paz é liberdade. Liberdade da carga de pensamentos e sentimentos inúteis e negativos, ser livre da pressa, ser livre da raiva, ser livre de ciúme, ser livre de competição.
Paz é quando eu estou contente internamente tendo me tornado um amigo do meu próprio eu. Paz é o meu poder original, a qualidade eterna da alma. Eu aprendo desta experiência a fazer da minha mente minha melhor amiga.
Então eu relaxo minha mente pela manhã e a refresco com pensamentos de paz. Deixo que os primeiros pensamentos do dia sejam simplesmente:
- Eu sou uma pessoa cheia de paz. Eu sou um ser de paz. Paz é minha qualidade original. Eu sou a alma, o ser espiritual.
Tal semente simples de pensamentos plantada no começo de todo dia, recebe o fruto dele durante todo o dia. Se aquela semente for sustentada com a minha atenção, eu não perco minha clareza nem minha calma. O fruto da semente vem na forma de paciência, calma e um entendimento claro do que é verdade. Eu
começo a realizar que quanto mais verdadeira é alguma coisa, maior será a qualidade que ela tem.
Qualidade vem da verdade. Com qualidade o pequeno se torna grande, pode ser um pensamento, uma palavra ou ação.
Qualidade na mente significa ter poucos pensamentos. Que seja assim como uma cascata e não uma tempestade de pensamentos quepodem me estressar e me cansar.
Quando alguém pensa muito, ela também fala muito e está ocupada fazendo coisas, correndo aqui e ali. De fato, se toda aquela energia está sendo usada para algo que não tenha muito significado ou que não tenha qualidade estou desperdiçando energia.
Pensamentos claros e concentrados sempre resultarão em ações cheias de significado e de qualidade. O valor de uma ação, de uma palavra ou num pensamento não pode ser medido pela quantidade. Como eu faço alguma coisa e se a consciência for positiva é o que determina se o que é feito tem qualidade. Qualidade na mente significa qualidade na vida. A prática diária torna-se um salto para eu alcançar o melhor resultado.
Então, toda manhã eu posso preparar minha mente para a jornada do dia. É bom manter esta prática durante o dia. É através de uma prática consistente que nós podemos fazer progresso.
E no final da minha jornada, toda noite, eu revejo meu dia. Coloco um ponto final no que quer que tenha acontecido e começo me refrescando e me preparando para o próximo dia. E gradualmente o melhor que eu posso, certamente, vai predominar dia após dia.
Fonte: Purity, jornal da Brahma Kumaris, publicado em Delhi, Índia.