Uma das doenças mais temidas por todos, em qualquer canto do planeta, o câncer, em suas diferentes manifestações, tem crescido em Montes Claros e em todo o Estado de Minas Gerais.
Reportagem desta edição sobre o levantamento Painel Oncologia revela que houve crescimento de 16% nos diagnósticos de casos de câncer em Minas no ano passado, em relação a 2018. Foram registrados 44.160 casos em 2019, contra 37.840 no ano anterior.
Em Montes Claros, o aumento de incidência da doença notificado foi ainda maior, de 19%, no mesmo período. O município teve 975 casos da doença em 2019 e 813 em 2018.
Uma constatação importante neste cenário é que estudiosos e especialistas são unânimes em afirmar e alertar que o câncer pode ser evitado, principalmente, com hábitos saudáveis, como uma alimentação adequada, que procure não incluir alimentos ultraprocessados e aposte nas frutas, verduras e legumes, por exemplo.
A prática frequente de exercícios físicos também é aliada importantíssima na prevenção dos casos de câncer. Nem é preciso se matricular em uma academia. Segundo recomendação da Sociedade Brasileira de Oncologia Clínica (SBOC), fazer uma caminhada diária de 20 minutos já é o suficiente para aumentar a imunidade e reduzir a produção de mediadores inflamatórios, que diminuem as mudanças celulares e os riscos de desenvolvimento da doença.
Outros fatores de risco que podem ser evitados pela população e, assim, ajudar a evitar o câncer são o tabagismo e obesidade – esta diretamente ligada aos hábitos alimentares e à prática de exercícios físicos.
Portanto, fica claro que está ao alcance das pessoas fazer a sua parte para manter o câncer longe das suas vidas. Afinal, saúde é o que todos nós temos de mais precioso. Cabe a cada um fazer a sua parte para garantir uma vida saudável e longa.