A massagem relaxante existe desde a antiguidade. Durante milhares de anos, as diversas civilizações utilizaram-se de alguma técnica de compressão com as mãos com o objetivo de aliviar ou curar as dores. A massagem, por muitos anos, era um dos principais meios de cura e alívio da dor.
Com o passar dos tempos, percebeu-se que a massagem possui benefícios que estavam além do alívio de dores, passando a ser utilizada em procedimentos estéticos variados, como a massagem relaxante.
Através de movimentos leves, suaves e rítmicos, com técnicas de deslizamento, amassamento e fricção, a massagem relaxante é uma excelente alternativa para alívio do estresse, diminuição da ansiedade, melhoria da elasticidade da pele, aumento do fluxo sanguíneo, enriquecendo a nutrição celular.
Além disso, o hábito de receber frequentemente uma massagem relaxante, de duas a três vezes por semana, faz com que exista harmonia entre corpo, mente e espírito, equilibrando a energia e a vitalidade do corpo.
Durante uma sessão de massagem, vários hormônios são trabalhados, dentre eles:
– Dopamina (neurotransmissor responsável pela sensação de prazer): aumenta, o que explica a sensação de relaxamento e bem-estar após uma sessão de massagem
– Ocitocina (hormônio da sensação de bem-estar): o que aumenta a sensação de prazer e diminui o estresse
– Cortisol (hormônio liberado pelo organismo quando ficamos estressados): sofre uma redução considerável, o que ajuda muito a combater o estresse
Que tal uma massagem relaxante hoje? Uma boa pedida para aliviar as tensões do dia a dia e manter o equilíbrio entre corpo, mente e espírito.
*Coordenadora do curso de Estética e Cosmética da Funorte Janaúba
**Professor do curso de Tecnologia em Estética e Cosmética da Faculdade Funorte de Janaúba