Conhecido como o Poeta do Wod, o jornalista e CrossFitter Rodrigo Domene, tem andado por todo o país em busca das aventuras e histórias do CrossFit. Essas “investigações” serão páginas de crônicas, que compõe um livrosobre a modalidade.

O poeta é o convidado especial do evento e, além de sua participaçãono torneio, ele colhe histórias nos box (como são chamadas asacademias de crossfit) para lançar um livro.Além dele, o evento de Montes Claros vai ter outros Coachs que também participarão da arbitragem das duplas.

Os participantes do 2º Torneio do CrossFit podem ter a possibilidadede ver suas histórias contadas em prosa e verso no livro do Poeta Rodrigo Domene.

O 2º torneio de CF será realizado na praça de eventos do Montes Claros Shopping Center em dois turnos (manha e tarde). As duplas já estãoformadas e a oportunidade da população conhecer um pouco mais sobre otreinamento esportivo que a cada dia vem ganhando mais adeptos.

CrossFit é um programa de treinamento de força e condicionamento geralque proporciona a mais ampla adaptação fisiológica possível paraqualquer tipo de pessoa, independente de idade ou nível físico, gerando assim uma maior otimização de todas as capacidades físicas; são elas: resistência cardiorrespiratória, resistência muscular,força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.

Os atletas são treinados para pedalar, correr, nadar e remar em curta,média ou longa distância garantindo terem capacidade de trabalhar comum ótimo rendimento dentro de cadauma das três fontes metabólicasprincipais. Com isso nosso treinamento também se diferencia por seufoco na maximização da resposta neuroendócrino, através de umtreinamento constante com a prática de movimentos funcionais, desenvolvendo potência, misturando diversas modalidades e juntandoainda estratégias de dieta de sucesso.