De modo geral, ninguém espera precisar. Mas nos dias de hoje, conhecer técnicas de defesa pessoal passa a ser um importante aliado na tentativa de se livrar de uma situação adversa e perigosa. São golpes que envolvem defesa e ataque, e podem ser aplicados em situações que incluam ou não armas.

Com objetivo de divulgar as artes marciais e facilitar o acesso feminino às técnicas, o Instituto Erize promove há três anos o curso gratuito de defesa pessoal para mulheres. Segundo os coordenadores, mais de 100 pessoas já participaram das atividades.

Para se inscrever basta ter idade mínima de 14 anos e ir até a sede do instituto até 25 de outubro. Este ano o curso já conta com 40 mulheres inscritas. As aulas são ministradas pelo casal Ruysdael e Sandra Erize, que atua em Montes Claros há 25 anos.

Ruy é graduado em educação física e credenciado pela Polícia Federal para ministrar os cursos. É instrutor de Jeet Kune Do, conjunto de técnicas criadas pelo artista e lutador de artes marciais Bruce Lee, além de Ninjútsu e defesa pessoal. Sandra também é instrutora de Jeet Kune Do e Ninjútsu.

“Queremos mostrar que as artes marciais são para todos. Temos todos condições de treinar”, disse o instrutor Ruysdael.
 
SEM LUTAS
Ainda de acordo com Ruy, as técnicas podem salvar vidas em fração de segundos. “Por diversas vezes vimos muitos casos na mídia que, se a mulher tivesse uma noção básica de defesa pessoal, a situação teria um desfecho positivo”.

O instrutor conta ainda que as principais técnicas ensinadas no curso não estão ligadas a luta corporal, que entra na lista somente como última opção.

“Temos que seguir o instinto de sobrevivência. Técnicas de defesa pessoal não consistem em troca de soco ou chutes. Este é o último recurso”, completa.

As aulas envolvem ataques surpresa, imobilizações, alongamentos, aquecimentos com atividade física e aplicações das técnicas baseadas em situações enfrentadas por mulheres diariamente.

O curso é um oferecimento do Instituto Erize de Artes Marciais que fica na rua Dona Tiburtina, 940, no bairro Morrinhos. As aulas acontecem todas as sextas-feiras, de 26 de outubro a 30 de novembro, às 18h30.

Outras informações pelo telefone (38) 99910-7090.

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